Nation of Strong blog post: Cellulite Crash Course

Cellulite Crash-Kurs.

Alles, was Sie über Cellulite wissen müssen.
  • 80-90% aller Frauen leiden an einem Punkt in ihrem Leben an Cellulite
  • Cellulite bezieht sich auf eine Änderung des Fettgewebes und des Bindegewebes in den Subkutis mit einem sklerbaren Erscheinungsbild auf der Hautoberfläche.
  • Cellulite kann drei Schweregraden annehmen
  • Frauen sind von Cellulite aufgrund ihres höheren Körperfettgehalts, der Östrogenbildung und der parallelen Bindegewebestruktur betroffen
  • Drei Ziele für glatte und feste Haut: Reduktion von Fettgewebe, Muskelaufbau, Optimierung des Kollagenfaserniveaus in der Haut.
  • Wählen Sie eine fettbrennende Ernährung: Niedrig carb.
  • Ergänzung mit hohen Dosen von Vitamin C zur Unterstützung der Kollagensynthese.
  • Bauen Sie Muskeln mit Krafttraining auf und verbrennen Sie Fett mit Cardio-Sitzungen
  • Füllen Sie Ihr Anti-Cellulite-Programm mit Massagen und geeignete Anti-Cellulite-Cremes aus, die hilfreiche Wirkstoffe enthalten.