- 80-90% aller Frauen leiden an irgendeinem Punkt in ihrem Leben an Zellulite.
- Zellulite bezieht sich auf eine Änderung des Fett- und Bindegewebes mit einem markanten Erscheinungsbild auf der Hautoberfläche.
- Zellulite wird je nach Intensivität in drei Grade eingeteilt.
- Frauen sind von Cellulite aufgrund ihres höheren Körperfettgehalts, der Östrogenbildung und ihrer speziellen Bindegewebestruktur stärker betroffen
- Für glatte und feste Haut heißt es also: Reduktion des Fettgewebes, Muskelaufbau, sowie Optimierung des Kollagenfaserniveaus der Haut.
- Zusätzlich hilft bewusste Ernährung (idealerweise wenig einfache Kohlenhydrate).
- Ergänzend werden hohe Dosen an Vitamin C zur Unterstützung der Kollagensynthese empfohlen.
- Muskeln sind am besten mit Krafttraining aufzubauen, Fett in Cardio-Sessions zu verbrennen.
- Runden Sie ihr Anti-Cellulite-Programm mit Massagen und geeigneten Anti-Zellulite-Cremes wie Fight Cellulite ab.
