Nation of Strong blog post: Cellulite Crash Course

Zellulite-Crashkurs

Alle wesentlichen Zellulite-Facts in weniger als 60 Sekunden.
  • 80-90% aller Frauen leiden an irgendeinem Punkt in ihrem Leben an Zellulite.
  • Zellulite bezieht sich auf eine Änderung des Fett- und Bindegewebes mit einem markanten Erscheinungsbild auf der Hautoberfläche.
  • Zellulite wird je nach Intensivität in drei Grade eingeteilt.
  • Frauen sind von Cellulite aufgrund ihres höheren Körperfettgehalts, der Östrogenbildung und ihrer speziellen Bindegewebestruktur stärker betroffen
  • Für glatte und feste Haut heißt es also: Reduktion des Fettgewebes, Muskelaufbau, sowie Optimierung des Kollagenfaserniveaus der Haut.
  • Zusätzlich hilft bewusste Ernährung (idealerweise wenig einfache Kohlenhydrate).
  • Ergänzend werden hohe Dosen an Vitamin C zur Unterstützung der Kollagensynthese empfohlen.
  • Muskeln sind am besten mit Krafttraining aufzubauen, Fett in Cardio-Sessions zu verbrennen.
  • Runden Sie ihr Anti-Cellulite-Programm mit Massagen und geeigneten Anti-Zellulite-Cremes wie Fight Cellulite ab.